Kategori arşivi: Tavsiyeler

Aranızda Bisikletçi Olmak İSTEMEYEN Var Mı?

“Neyse ki, göründüğü kadar karmaşık değil.”  Chris Carmichael

 

Aranızda Bisikletçi Olmak İSTEMEYEN Var Mı? yazısının devamı

Reklamlar

Antrenmandan Sonra Asla Yapmamanız Gereken 5 Şey

“Antrenmandan sonra sadece oturmak, belki Instagram yayınınızı taramak, e-postanızı kontrol etmek veya herhangi bir günde bitirebileceğiniz yüzlerce başka şeyi yapmak caziptir, zararsız görünebilir. Ancak iyi bir egzersiz programının bazı önemli bileşenlerini ve eksiksiz bir toparlanmayı kaçırabilirsiniz. Kendinizi bu sürüş sonrası pas geçişlerinden birini yaparken bulursanız, alışkanlıklarınızı temizleyip antrenmanınızı doğru bir şekilde tamamlamanız gerekenleri burada bulabilirsiniz. ”

Antrenmandan Sonra Asla Yapmamanız Gereken 5 Şey yazısının devamı